Foam Rolleren er et fantastisk redskab, som kan bruges til mange ting. Du kan træne din balance og din core og du kan bruge den til at massere/mobilisere og skabe bedre cirkulation i kroppen.

Her guider jeg i hvordan du kan træne din balance på Foam Rolleren

MOTR er MOre Than a Roller. Det er en kombination af Foam Rolleren (minus Foam) og Reformeren med dens stropper og der er støttefødder til, så balancen er lidt nemmere her end på en almindelig rulle – det giver mulighed for rigtig mange øvelser:-) og så er den handy og lige til at tage med sig:-)

se et lille udvalg af øvelser her