Aerial slynge træning er inspireret af Cirque de Soleil og er en blanding af akrobatik, yoga, pilates, udstrækning, afspænding, styrke, leg og ikke mindst anti-gravity træning!

Med aerial træning kan du folde dig ud efter en lang dag på kontoret, hvor kroppen har krøllet sig sammen, den stillesiddende muskulatur har skabt spændinger og leddene i rygsøjlen er blevet komprimeret – du er blevet kortere – tyngdekraften har tynget din krop…

Nedenfor kan du se og læse om nogle skønne øvelser jeg illustrerer og beskriver i Sundheds Magasinet oktober/november 2016

Se også i denne lille video hvordan Aeriel kan bruges på mange fantastiske måder til stræk, leg og afspænding mm.